امروز : پنج شنبه ۳ خرداد ۱۳۹۷
تبلیغات
  • 60تعداد مطالب
  • 16کامنت کاربران
  • 2تعداد کاربران
بازدید : 508 views بدون نظر پنج شنبه ۳۰ دی ۱۳۹۵

راز و روش های لاغری – ۶ روش لاغری تضمینی

نکات اولیه رژیم لاغری سریع برای مردان و زنان به صورت طبی

راز و روش های لاغری - 6 روش لاغری تضمینی

شما در این پست می توانید روش هایی برای کاهش وزن خود بیابید

برای خواندن بیشتر به ادامه مطلب مراجعه کنید

شش مرحله ای که برای لاغری سریع باید انجام شوند :

  1. اصلی ترین روش این است که هر روز یکربع الی نیم ساعت نهارتان را عقب بیندازید تا به شام برسد و دو وعده ای شوید، و شامتان را سبک کنید.
  2. به جای صبحانه یا ۲۰ دقیقه قبل هروعده سویق جو خشک بخورید.
  3. گوشت ماهی ها لاغر کننده هستند پشنهاد میشود هفته ای یک یا دوبار میل کنیدهمراه با عسل یا خرما.
  4. اگر غلبه بلغم دارید جداگانه باید اصلاح مزاج کنید. دقت کنید که باید کم کماری تیروئید و یبوست یا کم کاری کلیه را حتما قبل از انجام نسخه بالا درمان کنید
  5. دقت شود. هدف از انجام این نسخه، کم کردن وزن نیست بلکه حذف چربیهای زائد شکم و پهلو و کل بدن است
  6. وزن صحی وزنی است که انسان در آن احساس ضعف یا کسالت یا سنگینی نکند، نه وزنی که با فرمول به دست می آید. زیرا طبع و مزاج افراد متفاوت است.

0 نظر تا کنون ارسال شده است.